הנתונים מלמדים שרוב האנשים יסבלו מדלקת חניכיים בשלב כזה או אחר בחייהם. מדובר במחלה שנגרמת בשל מגוון גורמים, אך בעיקרון אלו חיידקי פלאק שמתרבים באזור השיניים ובכך יוצרים גירוי, דימום ונפיחות – מצב שמעיד על התפתחות של מחלת חניכיים קלה שבעגה המקצועית קרויה ג'ינג'יביטיס. כל עוד לא מטפלים בתסמינים, ממשיכה להצטבר שכבת "פלאק" – חיידקים שמהווים את הגורם השכיח ביותר של המחלה, כאשר אלו ניזונים משאריות מזון ומייצרים חומצות שעשויות להמיס את האמייל, לגרות את החניכיים ולגרום לעששת.
נשמע לא נעים? אכן בעייתי, אך טוב לדעת שיש מה לעשות ובהחלט קיימים סימני אזהרה.
בפה שלנו יש למעלה מ- 300 סוגי חיידקים – מצב תקין לכשעצמו, אך הבעיה היא שאחוז קטן עשוי להוביל לאותה מחלת חניכיים, במיוחד אם מזניחים את היגיינת הפה ולא מטפלים בזמן כאשר מתעוררים סימנים מובהקים, קרי חניכיים מדממות, נפוחות וכואבות. כמו כן, אין לטעות שצחצוח שיניים סוגר את הפינה, וזאת כי החיידקים משקיעים מאמצים רבים בלהתקבע במיקומים אסטרטגים שלא ניתן להגיע אליהם לבד, במיוחד כשמדובר בכיסים פריודנטלים (מרווחים זעירים שמתקיימים בין החניכיים לאזור השיניים).
ברגע שנוצר פלאק (רובד חיידקים) הוא מתרבה בקצב מסחרר, וברגע שהכמות של החיידקים גדלה ומתמקמת בכיסי החניכיים, נוצרת אותה אבנית ידועה, כאשר היא מצידה מגרה את החניכיים ובמקביל החיידקים מפרישים רעלנים, כך שביחד השמחה רבה – נוצרים זיהומים וביניהם דלקות חניכיים. אלו סיבות נוספות מובילות לדלקת חניכיים? ובכן נסיגה – נסיגה של החיבור שממוקם בין העצם והחניכיים לבין השיניים, כאשר סיבה נוספת היא גנטית. יש אנשים בעלי רוק שמכיל יותר סידן, עובדה שמובילה להצטברות יתר של חיידקים, ואף יש אנשים שהגנטיקה שלהם כוללת חניכיים רגישות, כך שאצלם הסבירות לסבול מדלקת בחניכיים הרבה יותר גדולה. כמו כן, להיגיינה אוראלית יש תפקיד מהותי, משמע אם לא מקפידים על ביקור דו שנתי אצל שיננית ואם לא מקפידים בסוף כל ארוחה לעבור עם חוט דנטלי, הסבירות לסבול מדלקת חניכיים גדלה.
לדלקת חניכיים יש סימנים מובהקים, קרי חניכיים נפוחות ודימום במהלך צחצוח השיניים, אך גם קיימים סימנים נוספים, קרי ריח רע מאזור הפה (ריח רע שאינו קשור לבעיות קיבה ושאינו חולף לאחר צחצוח שיניים), רגישות בחניכיים בעת שתייה של משקאות חמים או קרים, נסיגת חניכיים מובהקת, רגישות באזור החניכיים בעת לעיסה ובמקרים קיצוניים גם עשויים לסבול משיניים שמתנודדות.
לצד מגוון מיחושים וחוסר נעימות כללית, חשוב להבין שיש אנשים שנמצאים בקבוצת סיכון, משמע בעת הופעה של תסמין כזה או אחר עליהם לגשת בהקדם הניתן למרפאת השיניים – לפני שהמצב יסתבך בצורה משמעותית, ופה מראש נרגיע שבהחלט קיים טיפול, אם כי טיפול דלקת חניכיים צריך להיות מקצועי וממוקד.
מי אם כן נמצא בקבוצת הסיכון? להלן הרשימה המלאה:
לצד שלל המיחושים שכבר ציינו, יש להבין שדלקת חניכיים אינה מסתכמת בחוסר נעימות, אלא היא עשויה להוביל למגוון סיבוכים משמעותיים. להלן מגוון סיבוכים נפוצים:
התופעות לא נעימות ולעיתים גם מסוכנות, ועל כן טוב לדעת שיש מה לעשות, ואף לעיתים הפתרון הרבה יותר פשוט ממה שנדמה.
צחצוח נכון
מחפשים עבור דלקת חניכיים טיפול טבעי? פשוט הקפידו על צחצוח נכון ועל תנועות סיבוביות שמגיעות לכל פינה ושאינן מפעילות לחץ רב, כאשר אין לשכוח את אזור החניכיים והלשון. עוד נציין שסה"כ הצחצוח אמור לקחת בין 2 ל- 3 דקות, ושמוטב להתחיל את הפעולה עם חוט דנטלי ולסיים אותה עם שטיפה דנטלית. את הפה רצוי לשטוף במשך כדקה ולאחר מכן להקפיד לא לשטוף אותו באופן מידי.
ביקור דו שנתי אצל השיננית
חוששים לגבי הטיפול בדלקת חניכיים? ובכן כל שצריך לעשות זה מדי חצי שנה לבקר אצל השיננית, גם אם הכול מרגיש כרגיל.
טיפול מונע
אם חוששים שישנה נסיגת שיניים, רצוי לפנות בהקדם הניתן למרפאה ולהתייעץ עם הרופא המטפל לגבי הטיפול המתאים, אם בכדי לבלום את התופעה ואם בכדי לנקות כראוי רובד חיידקים שלא ניתן להגיע אליו באמצעים רגילים.
הקפדה על תזונה נכונה
אכילה של פירות וירקות מעניקה לגוף שפע של ויטמינים ומינרלים חשובים ואף המרקם הסיבי מסייע להסיר בעת האכילה שכבות של חיידקים. כמו כן, גם אין לשתות שתייה ממותקת או משקאות דיאטטיים - תומכים בחיידקים.
נגמלים מעישון
מחקרים רבים מראים שגמילה מעישון מסייעת למערכת השיניים להשתקם כראוי.